【30代向け】キャリアコーチングおすすめ10選｜選び方と活用ポイントも解説

30代にとって、キャリア選択は重要な決断です。「30代後半にさしかかりキャリアコーチングを受けようか迷っている」「キャリアがないと感じていて今後どうしたらいいか分からない」とお悩みの方も多いのではないでしょうか。

本記事では、30代向けキャリアコーチングサービスの選び方とおすすめのサービスを解説します。

キャリアコーチングを受けるメリット・注意点も合わせて紹介するので、ぜひ参考にしてください。

30代向けのキャリアコーチングサービスの選び方

30代向けのキャリアコーチングをの選び方は、次の3つです。

本章では、3つの選び方について詳しく解説していきます。キャリアコーチング選びに失敗したくない方は、ぜひ参考にしてください。

30代のキャリア支援実績が豊富か確認する

キャリアコーチングを選ぶ際、特に30代に特化した支援実績が豊富かどうかを確認することが重要です。30代は、これまでの経験を活かしつつ新たなステップに進む転機となる時期です。この年代では、スキルやマネジメント経験が求められるため、30代に特化した支援実績を持つサービスを選ぶことで、より的確なアドバイスを受けることができます。

例えば、過去にどのような30代のクライアントをサポートしてきたのか、その結果どのような成果を上げたのかを具体的に確認することが大切です。

実績が豊富なサービスは、具体的な成功事例や顧客のフィードバックを公開していることが多いため、これらの情報を基に信頼性を判断し、安心して利用できるサービスを選びましょう。

サービス内容が目的や悩みに合っているかで選ぶ

キャリアコーチングを選ぶ際には、提供されるサービス内容が自分の目的や悩みに合致しているかを慎重に確認することが不可欠です。例えば、自己分析を深めたい、転職活動の具体的なサポートを受けたい、マネジメントスキルを向上させたいなど、個々のニーズは多岐にわたります。

各サービスのプログラム内容を詳細に比較し、自分の目標に最も適したものを選ぶことが大切です。多くのキャリアコーチングサービスでは、初回の無料相談を提供しており、この機会を利用して自分の悩みや目標をコーチと共有し、提供されるサービスが自分のニーズに合っているかを確認することができます。

目的や悩みにピッタリのサービスを選ぶことで、より効果的なキャリアサポートを受けることができ、理想のキャリアを達成する道が一層明確になるでしょう。

運営会社やキャリアコーチの相性が自分に合っているかで選ぶ

キャリアコーチングの効果を最大限に引き出すためには、運営会社やキャリアコーチとの相性が自分に合っているかを見極めることが非常に重要です。信頼関係とコミュニケーションのしやすさが、コーチングの成功に直結します。

まずは、コーチの経歴や専門知識、実際のコーチングスタイルを事前にチェックし、自分の価値観や目標に合致する人物を選ぶことが大切です。また、運営会社の評判や信頼性も見逃せません。口コミやレビュー、第三者の評価などを参考にし、信頼できるサービスを見つけることが成功への鍵となります。

怪しいと感じる口コミや評判には注意が必要です。キャリアコーチングは基本有料なので、コースを選ぶ際は慎重に判断しましょう。

相性の良いコーチと出会うことで、自分の強みや弱みを客観的に理解し、効果的なキャリアプランを構築するサポートを受けることができます。信頼できるコーチと共に歩むことで、キャリアの可能性を最大限に引き出し、満足のいく成果を得られるでしょう。

【徹底比較】30代におすすめのキャリアコーチングサービス10選【有料】

30代の方におすすめのキャリアコーチングは、次の10つのサービスです。

本章では、10つのサービスについて詳しく解説していきます。ぜひ自分にぴったりのキャリアコーチングを見つけてみてください。

ポジウィルキャリア

ポジウィルキャリアは、30代のキャリア形成に特化した先進的なキャリアコーチングサービスです。個々の強みや価値観を明確にするための「人生理解」や「ライフキャリア」プログラムを提供し、深い自己理解を促します。

経験豊富なキャリアコーチがマンツーマンでサポートし、中長期的なキャリアプランの構築を支援します。転職だけでなく、副業や起業など多岐にわたるキャリアパスを提案し、利用者の満足度は92％と非常に高いです。オンラインでのコーチングも対応しているため、忙しい30代でも利用しやすいのが特徴です。

ZaPASSコーチングキャリア

ZaPASSコーチングキャリアは、自己実現を目指す30代に最適なキャリアコーチングサービスです。徹底した自己分析により、自分の強みや価値観を明確にし、個別のキャリアゴールに向けた具体的なアクションプランを策定します。

すべてのコーチングはオンラインで行われるため、忙しい30代でも利用しやすいのが特徴です。ZaPASSのコーチは各分野で豊富な経験を持ち、専門的なアドバイスを提供します。キャリアアップだけでなく、ライフワークバランスの改善にも注力し、長期的な視点でのキャリア形成を支援します。

RYOMEI

RYOMEIは、30代以上のキャリアコーチングに特化し、自己成長とリーダーシップの向上を目指す方に最適なサービスです。専門のキャリアコーチが、徹底的な自己分析を基に、個々のキャリアゴールに合わせたカスタマイズ支援を提供します。

RYOMEIは、独立や転職を視野に入れた具体的なアクションプランを策定し、ネットワーキングの機会も提供します。対面およびオンラインの両方でコーチングを受けられるため、柔軟な対応が可能です。キャリアの停滞感を打破し、充実したキャリアを築くための強力なサポートを提供します。

きづく。転職相談

きづく。転職相談は、ストレングスファインダーを活用したキャリアコーチングサービスです。自己分析を通じて、自分の強みや価値観を明確にし、理想のキャリアプランを策定します。

専属のキャリアコーチが個別にサポートし、転職活動の全過程を支援します。初回無料相談を通じて、転職やキャリアに関する具体的な悩みを解決し、次の一歩を踏み出すための実践的なアドバイスを提供します。累計1500名以上のコーチング実績を持ち、利用者の満足度も非常に高いです。転職だけでなく、現職でのキャリアアップや副業を考える30代にも最適なサービスです。

マジキャリ

マジキャリは、転職に特化したキャリアコーチングサービスで、自己分析を通じて希望する職種や強みを明確にし、具体的なキャリア設計をサポートします。キャリアコーチは人材業界の専門知識を持ち、最新の転職市場動向を把握しているため、的確なアドバイスを提供します。

マジキャリのコーチングプログラムには、履歴書の添削や面接対策など、実践的なサポートが含まれ、転職活動を全面的に支援します。初回限定の無料カウンセリングもあり、利用者の満足度は92％と高い評価を得ています。キャリアチェンジを考える30代にとって、心強いパートナーとなるでしょう。

キャリスピ

キャリスピは、30代の方が自分の強みや能力を明確にし、キャリアの可能性を最大限に引き出すためのキャリアコーチングサービスです。転職を考えていない方にも対応しており、幅広いサポートを提供しています。

キャリスピのコーチ陣は、国内の大手企業や世界トップクラスのソフトウェア会社出身など、豊富なキャリア実績を持つ専門家ばかりです。彼らの深い知識と経験に基づいたセッションにより、自分の可能性を最大限に引き出すことができます。

さらに、キャリスピでは、職務経歴書の作成方法から転職活動の具体的な行動プランまで、実践的なサポートを受けることができます。実際に、キャリスピの受講者は年収が平均67.5万円アップしており、効果が実証されています。

まずは体験コーチングから始めて、自分のキャリアの可能性を広げてみてください。

スゴキャリ

スゴキャリは、株式会社カタリストが運営する信頼性の高いキャリアコーチングサービスです。これまでに1万人以上の方が無料カウンセリングを申し込んでおり、その実績からもサービスの質が伺えます。

特に20代・30代のキャリア形成に優れており、転職に迷った際に頼れるコーチ陣が揃っています。年収アップを目指す方にとって最適なコーチングサービスとして高い評価を受けており、3つのカテゴリーでNo.1を獲得しています。

さらに、24時間365日利用可能なチャットサポートや、転職成功後のフォローアップも充実しているため、いつでも安心して相談できます。転職を検討している30代のかたは、無料カウンセリングを試してみるといいでしょう。

キャリアアップコーチング

キャリアアップコーチングは、30代のキャリア形成と転職を強力にサポートするサービスです。心理学とキャリア理論を組み合わせたプログラムで、受講者の満足度が非常に高いのが特徴です。

5回の自己分析支援プランは税込330,000円からで、初回無料面談もあります。初めての転職やキャリアチェンジに不安を感じる方でも、具体的な手法で自己理解を深め、強みやキャリアビジョンを明確にすることができるでしょう。

IT業界への転職に強みを持ち、LINEでの相談回数に制限がないため、いつでも気軽に質問や相談ができます。多くの受講者が年収アップやキャリアチェンジに成功しており、安心して利用できます。

キャリアに迷いがある方は、まずは無料面談でキャリアアップコーチングを体験してみてください。

キャリドラ

キャリドラは、パーソナルトレーニング型のキャリアコーチングサービスであり、利用者の年収を平均91.6万円アップさせた実績を誇ります。2024年1月の調査で「年収アップが期待できる転職支援サービスNo.1」に選ばれたことが、その信頼性を物語っています。

充実したサポート体制が魅力で、夜遅くまで対応するチャットサポートや、アフターフォローの期間が設けられているため、安心してサービスを利用することができます。

また、採用担当者の視点から作成された内定戦略カリキュラムは、個別の状況に応じたトレーニングを提供し、実践的なスキルを身に付けることができます。無料カウンセリングの申込者数が10万人を超えています。

30代で年収をアップさせたい方は、ぜひ無料カウンセリングを受けてみてください。

キャリート

キャリートは、株式会社ルメスが運営するキャリアコーチングサービスで、信頼性とサポートの充実度で高い評価を得ています。2023年に実施された調査では、信頼度・サポート充実度・コーチ対応推奨度の3部門で高評価を受けました。

全てのコーチが国家資格「キャリアコンサルタント」またはプロコーチ資格を持ち、深い専門知識と経験を活かしたサポートを提供しています。自己分析やキャリア設計のスキルを磨くためのセッションは、一生涯役立つ内容となっています。

さらに、コーチ全員が複数の転職経験を持ち、HSP気質の方やキャリアに悩む方への理解が深いため、安心して相談できます。HSPの女性やキャリアに関する不安を抱える方は、キャリートの無料キャリア相談をぜひ利用してみてください。

30代がキャリアコーチングを受けるメリット3選

30代がキャリアコーチングを受けるメリットは、次の3つです。

本節では、3つのメリットについて詳しく解説していきます。実際にキャリアコーチングを受ける前に、しっかりチェックしておきましょう。

自分の強みや価値観など自己理解を深められる

30代でキャリアコーチングを受けることは、自分の強みや価値観を再発見する絶好の機会です。これまでの職務経験や個人的な出来事を振り返ることで、どのような状況で最大のパフォーマンスを発揮できるのか、何に情熱を感じるのかを明確にすることができます。

キャリアコーチは、あなたの経験を客観的に評価し、新たな視点から自己分析をサポートしてくれます。このプロセスを通じて、普段は気づかない隠れた強みや潜在的な能力を見つけ出すことができるでしょう。

また、自己理解を深めることで、今後のキャリア選択に対する自信が増し、より主体的にキャリアを切り拓くことができます。これにより、仕事に対するモチベーションが向上し、自己実現の達成感を得ることができるでしょう。

深い自己理解は、キャリアだけでなく、人生全般にわたる重要な決断をする際の基盤となります。自分の内面を深く理解することで、より充実した人生を送るための土台を築くことができます。

今後のキャリアの方向性が明確になる

30代はキャリアの重要な転機であり、この時期にキャリアの方向性を明確にすることは非常に意義深いです。キャリアコーチングを受けることで、自分が本当に目指すべきキャリアパスを見つけることができます。キャリアコーチは、あなたの経験やスキル、個人的な興味をもとに、最適なキャリアパスを提案してくれます。これにより、自分の将来像が具体的になり、より明確な目標を持って日々の業務に取り組むことができます。

また、具体的な目標設定やアクションプランを作成することで、短期的な目標と長期的なビジョンを具体化することができます。これにより、日々の業務に対するアプローチが戦略的になり、仕事への取り組み方にも変化が現れます。

明確なキャリアの方向性があることで、自分の強みを最大限に活かすことができ、職場での評価や昇進の機会も増えます。結果として、より充実した職業生活を送ることができるでしょう。キャリアの方向性が明確になることで、仕事への取り組み方が変わり、より高い成果を上げることができるでしょう。

市場価値がわかる

キャリアコーチングを通じて、自分の市場価値を正確に把握することができるのも大きな利点です。30代は職務経験が豊富で、その経験が市場でどのように評価されるかを知ることは非常に重要です。キャリアコーチは最新の業界動向や求人情報を熟知しており、あなたのスキルや経験が市場でどの程度の価値を持つのかを客観的に評価してくれます。

これにより、自分の適正な給与水準や最適な職種、業界などを具体的に理解することができます。

市場価値を把握することで、キャリアアップを目指すための具体的な戦略を立てることが可能です。たとえば、どのスキルを強化すべきか、どのタイミングで転職を考えるべきかなど、将来のキャリア計画をより効果的に立てることができます。

市場価値の理解は、自分のキャリアを有利に進めるための強力な武器となり、長期的な職業生活の安定と成長を確保するために欠かせない要素です。また、市場価値を理解することで、自信を持って給与交渉やキャリアの方向性を決定できるようになります。

30代がキャリアコーチングを受けるのがおすすめな理由3選

30代がキャリアコーチングを受けるのがおすすめ理由は、次の3つです。

本節では、3つの理由について詳しく解説していきます。実際にキャリアコーチングを受ける前に、しっかりチェックしておきましょう。

キャリアは積み重ねるものであり、30代の過ごし方が人生の方向性を決定するから

30代はキャリア形成において非常に重要な時期です。これまでの経験とスキルが積み重なり、新たな挑戦やキャリアアップの機会が多く訪れます。この時期にしっかりとキャリアに向き合い、計画を立てることで、40代以降の人生の方向性が大きく変わります。

キャリアコーチングを受けることで、自分の強みや弱みを明確にし、長期的なビジョンを描くことができます。プロのコーチは、あなたの潜在能力を引き出し、現実的かつ実現可能なキャリアプランを共に策定してくれます。

これにより、無駄な転職を避け、着実にキャリアを積み重ねることができ、充実した人生を送る基盤を築くことが可能です。30代の過ごし方は、将来の成功と幸福に直結する重要なステップなのです。

転職だけでは解決できない悩みも30代には多く存在するから

30代は単なる転職では解決できない複雑なキャリアの悩みが増える時期です。例えば、職場での人間関係のストレスやマネジメントスキルの向上、ワークライフバランスの確保など、多岐にわたる問題が発生します。これらの悩みは、単に職場を変えるだけでは根本的な解決にはなりません。

キャリアコーチングは、こうした複雑な問題に対して包括的なサポートを提供します。自己分析を通じて、自分の本質的な課題を明確にし、具体的な解決策を見つける手助けをしてくれます。また、コーチはあなたのキャリアの背景や現状を理解し、最適なアドバイスを提供します。これにより、転職に頼らずに現在の職場環境を改善し、満足度の高いキャリアを築くことができます。

30代の貴重な時間をより充実して楽しく過ごせるようになるから

30代は仕事だけでなく、家庭やプライベートの時間も大切にしたい年代です。しかし、キャリアの悩みや将来の不安があると、これらの時間を十分に楽しむことが難しくなります。

キャリアコーチングを受けることで、自分の時間の使い方を見直し、仕事とプライベートのバランスを取る方法を学ぶことができます。プロのコーチは、効率的な仕事の進め方やストレスマネジメントの技術を教えてくれるため、毎日の生活がより充実し、楽しくなります。

また、キャリアの方向性が明確になることで、将来への不安が軽減され、安心して生活を楽しむことができます。これにより、30代の貴重な時間を有意義に過ごし、人生全体を豊かにすることができるのです。

30代でキャリアに向き合わないと40代でどうなるか

30代でキャリアに向き合わないと40代でどうなるのでしょうか。主に以下の3つが挙げられます。

それぞれ1つずつ詳しく解説していきます。

やりたい仕事ができず給与も上がらない

30代でキャリアに真剣に向き合わないと、40代でやりたい仕事ができず、給与も上がらない状況に陥るリスクが高まります。30代はキャリア形成の重要な時期で、この時期にスキルアップや自己分析を怠ると、市場価値が低下し、企業から求められる人材になれません。

30代のうちにしっかりとキャリアプランを立て、自己投資を行うことで、スキルや経験を蓄積し、40代でもやりがいのある仕事に就ける可能性が高まります。キャリアコーチングを活用すれば、自分の強みや興味を客観的に把握し、キャリアの方向性を明確にすることができるため、将来的に給与の上昇も見込め、経済的な安定を得ることができます。

転職が難しくなる

30代でキャリアに向き合わないと、40代での転職が難しくなります。40代になると企業は即戦力を求めるため、高いスキルや豊富な経験が必要とされます。30代のうちにスキルを磨き、経験を積んでおかないと、40代での転職市場での競争力が低下し、希望するポジションに応募することすら難しくなります。

また、40代では家庭や経済的な責任も増し、転職活動自体が困難になることが多いです。キャリアコーチングを受けて、30代のうちにキャリアプランを明確にし、必要なスキルや経験を積むことで、40代でも転職市場での競争力を保ち、自分に適したポジションを見つけることができるようになります。

選択肢が狭まり、後悔する

30代でキャリアに向き合わないと、40代で選択肢が狭まり、後悔することが増えます。30代はキャリアの方向性を定める重要な時期で、この時期に自己分析やスキルアップを怠ると、将来のキャリアパスが限られてしまいます。

例えば、30代での自己投資やキャリアチェンジを怠ると、40代で新たなチャンスを掴むことが難しくなります。また、家庭や経済的な事情で選択肢がさらに制約され、結果として満足のいかないキャリアを歩むことになります。キャリアコーチングを活用して、30代のうちに将来を見据えた計画を立てることで、40代でも多様な選択肢を持ち、後悔の少ない充実したキャリアを築くことができます。

【30代】キャリアコーチングでよくあるキャリア相談内容

30代でキャリアコーチングを受ける人はどのような相談内容があるのでしょうか。主に挙げられるのは以下の3つです。

それぞれ詳しく見ていきましょう。

将来のキャリアに対する漠然とした不安や悩みがある

30代でキャリアコーチングを受ける多くの人が抱えるのは、将来のキャリアに対する漠然とした不安や悩みです。30代になると、これまでの経験やスキルを踏まえて将来の方向性を見定める必要がありますが、その一方で自分の選択が正しいのか、どのようなキャリアパスが最適なのかを迷うことが多くなります。

キャリアコーチングでは、まず自己分析を徹底的に行い、自分の強み、価値観、興味を明確にします。その後、コーチと共にキャリアプランを策定し、具体的な目標とそれを達成するためのステップを設定します。プロの視点からアドバイスを受けることで、自分では気づかなかった可能性や方向性が見えてきます。

キャリアコーチングは、漠然とした不安を具体的な計画に変え、自信を持って次のステップに進むための強力なサポートをしてくれます。

年収の向上やキャリアアップの具体的な方法がわからない

30代では、多くの人が年収の向上やキャリアアップを望むようになりますが、具体的な方法がわからずに悩むことが少なくありません。キャリアコーチングでは、まず現状のスキルセットや経験を客観的に評価し、どのように市場価値を高めるかを明確にします。次に、年収アップやキャリアアップに必要なスキルや資格、経験を特定し、それに向けた具体的なアクションプランを立てます。

例えば、特定の資格取得やスキルアップのためのトレーニング、業界内でのネットワーキング戦略、さらには自己PRの方法など、実践的なステップを提供します。

また、現職での昇進や転職活動の支援も行い、最適なキャリアパスをサポートします。キャリアコーチングを通じて、具体的な年収アップやキャリアアップの道筋が見え、目標達成への自信が高まります。

育児や出産と仕事の両立に対する不安

30代は育児や出産など、ライフイベントがキャリアに大きな影響を与える時期でもあります。このため、仕事と家庭の両立に対する不安を抱える人が多くいます。キャリアコーチングでは、こうした不安を解消するための具体的なアドバイスとサポートを提供します。

例えば、育児休暇からのスムーズな復職方法、在宅勤務やフレックスタイム制度の活用方法、仕事の効率化と時間管理のテクニックなど、実践的な対策を一緒に考えます。また、キャリアコーチは、家庭と仕事のバランスを取るためのメンタルサポートやストレスマネジメントの方法も教えてくれます。

これにより、育児や出産と仕事を両立しながら、自分のキャリアを諦めずに続けることが可能になります。キャリアコーチングは、個々の状況に応じた柔軟なアドバイスを提供し、仕事と家庭のバランスを取りながらキャリアを築くための強力なサポートとなります。

30代がキャリア相談をする際の注意点

30代がキャリア相談をする際の注意点は、次の3つです。

本章では、3つの注意点について詳しく解説していきます。

家族・親・友人ではなく、プロに相談する

30代でキャリアに悩んだときは、信頼できるプロのキャリアアドバイザーやコーチに相談するのが最も効果的です。

家族や友人はあなたの性格や背景をよく知っているため、親身になってアドバイスをしてくれることが多いですが、感情が絡むことで客観性を欠く可能性があります。

一方、プロのキャリアアドバイザーやコーチは、あなたのキャリアに対して中立的かつ専門的な視点からアドバイスを提供します。彼らは最新の業界動向や市場ニーズを熟知しており、あなたのスキルや経験を踏まえて最適なキャリア戦略を提案してくれます。

さらに、プロのサポートを受けることで、自己理解を深めるためのツールや手法を活用し、あなたの強みや価値観を明確にすることができます。これにより、具体的で実行可能なキャリアプランを立てることが可能となり、自信を持って次のステップに進むことができます。

具体的な悩みや目標を整理しておく

キャリア相談を行う前に、自分の具体的な悩みや目標を整理しておくことは非常に重要です。漠然とした不安や悩みを抱えたまま相談するよりも、具体的な課題や目標を明確にすることで、キャリアアドバイザーやコーチからより効果的なアドバイスを受けることができます。

例えば、「現在の仕事にやりがいを感じない」「昇進の機会が少ない」「転職を考えているが、自分の強みがわからない」など、具体的な問題点をリストアップしておくと良いでしょう。

また、将来的な目標や希望するキャリアパスについても具体的に考えておくことが重要です。「5年後に管理職になりたい」「新しい業界でキャリアを築きたい」など、明確な目標を持つことで、相談の方向性が定まりやすくなります。

このように事前準備をしっかり行うことで、キャリア相談の時間を最大限に活用し、具体的な成果を得ることができます。

積極的な姿勢でキャリア相談をする

キャリア相談を成功させるためには、積極的な姿勢で臨むことが欠かせません。プロのアドバイザーやコーチとのセッションでは、受け身の態度ではなく、自分の考えや感情を率直に伝えることが重要です。これにより、アドバイザーやコーチはあなたの状況を正確に理解し、適切なアドバイスを提供することができます。

また、キャリア相談で得たアドバイスを実行に移す際には、積極的に行動することが求められます。新しいスキルの習得や具体的なキャリアプランの実行など、行動に移すことで、キャリアの改善や成長が実現します。

このように、積極的な姿勢でキャリア相談に臨むことで、実りある結果を得ることができ、自己成長を遂げることができます。

まとめ

30代のキャリアコーチングを選ぶ際には、以下のポイントを重視しましょう。まず、30代に特化した支援実績が豊富なサービスを選ぶことが重要です。成功事例や顧客のフィードバックを確認し、信頼性を判断しましょう。

次に、サービス内容が自分の目的や悩みに合致しているかを確認します。例えば、自己分析や転職サポート、マネジメントスキルの向上など、ニーズに合ったプログラムが提供されているかをチェックし、初回無料相談を活用して見極めましょう。

最後に、運営会社やキャリアコーチとの相性も大切です。コーチの経歴やスタイルを確認し、自分の価値観や目標に合う人物を選びましょう。口コミやレビューも参考にして、信頼できるサービスを選ぶことが成功の鍵となります。これらのポイントを踏まえ、適切なキャリアコーチングサービスを見つけ、30代のキャリアアップを目指しましょう。