【個人向け】パーソナルコーチングおすすめ13選｜特徴・料金徹底比較

「パーソナルコーチングを受けようか検討している」「おすすめのサービスを知りたい」とお考えではないでしょうか。

パーソナルコーチングは、個別にカスタマイズされたサポートを通じて、目標達成や自己成長を促進するサービスです。

本記事では、パーソナルコーチングのメリットや選び方を詳しく解説し、特におすすめのサービスを厳選してご紹介します。

各サービスの特徴や料金体系を比較し、あなたに最適なコーチングを見つけるためのポイントを網羅しています。ぜひ自分に合ったサービスを見つける参考にしてください。

パーソナルコーチングとは

パーソナルコーチングとは、コーチがクライアントと1対1で行うセッションです。コーチがクライアントの目標設定や現状の分析をサポートし、具体的な行動計画を立てる手助けをします。特にビジネスパーソンがキャリア（仕事）の課題に対処する際に有効で、成長や目標達成を目指します。

セッションは対面やオンラインで行われ、クライアントの都合に合わせて柔軟に対応可能です。対話を通じて考えを整理し、具体的なステップを明確にします。この形式により、クライアントは自分のペースで成長し、成果を実感できます。

パーソナルコーチングは、自己実現やキャリアアップを目指す多くの人々に利用されており、明確な目標に向かって進む力を養うことができます。

パーソナルコーチングの選び方

パーソナルコーチングを選ぶ方法としては、以下の4つが挙げられます。

自分に合ったパーソナルコーチングサービスを選んでください。それぞれ詳しくみていきましょう。

目的で選ぶ

パーソナルコーチングを選ぶ際は、まず自身の目的を明確にしましょう。キャリアアップを目指す場合、ビジネス経験が豊富なコーチが在籍するサービスが効果的です。

自己理解や対人スキルの向上を求めるなら、自己分析やコミュニケーションに特化したコーチングが適しています。具体的な目標達成をサポートするには、目標設定や行動計画を重視するサービスが最適です。

目的をはっきりさせ、それに合ったコーチングサービスを選ぶことで、最大限の効果を得られます。

料金・費用で選ぶ

パーソナルコーチングの費用は、コーチの経験やサービス内容により異なります。1回のセッションで1万円から7万円が一般的な相場です。高額なサービスが必ずしも優れているわけではありません。

自身の予算内で最適なサービスを選ぶことが重要です。多くのサービスが体験セッションを提供しているので、まずは試してから自分に合ったコーチングを見つけると良いでしょう。無理のない範囲で継続できる価格帯のサービスを選びましょう。

コーチとの相性で選ぶ

コーチとの相性は、コーチングの効果に大きく影響します。コーチングは深い対話を通じて行われるため、信頼関係が築けるかが鍵です。体験セッションを利用して、コーチのスタイルが自分に合うか確認することが重要です。

コーチのプロフィールや実績も事前にチェックし、自分の目標や価値観に合ったコーチを選ぶと良いでしょう。複数のコーチングサービスを比較し、相性の良いコーチを見つけることで、効果的なコーチングが期待できます。

サービスの評判・口コミで選ぶ

パーソナルコーチングを選ぶ際は、サービスの評判や口コミを参考にしましょう。実際に利用した人の声を確認することで、サービスの質やコーチの対応について具体的な情報が得られます。

公式サイトの口コミだけでなく、SNSや口コミサイトもチェックすることをおすすめします。良い口コミだけでなく、悪い口コミも参考にすることで、サービスの長所と短所を理解できます。評判の良いサービスを選ぶことで、信頼性の高いコーチングを受けられる可能性が高まります。

コーチングの料金は比較的高いです。コーチングしてもらう前に、サービスの評判や口コミを確認することで、自分に合ったコーチングを選べるでしょう。

【徹底比較】おすすめのパーソナルコーチングサービス13選【個人向け】

おすすめのパーソナルコーチングサービスは以下の13通りです。

女性向けのものから、比較的料金が安いものまで幅広くあります。それぞれ詳しくみていきましょう。

ポジウィルキャリア

ポジウィルキャリアは、キャリアアップを目指す若手ビジネスパーソン向けのオンラインコーチングサービスです。キャリアに特化したパーソナルトレーニングとも言われています。特に20代から30代のキャリアに関する課題に特化しており、自己分析やキャリア設計に重点を置いたプログラムを提供しています。

ポジウィルキャリアの料金は、5回の自己分析プランで385,000円（税込）からスタートします。体験セッションも無料で提供されており、コーチとの相性を確認するために試してみる価値があります。

コーチ陣は豊富なキャリア経験を持ち、個々のニーズに応じたサポートを提供します。ポジウィルキャリアは、クライアントの目標達成を全力で支援するため、徹底したサポート体制を整えています。

キャリート

キャリートは、転職以外の選択肢も含めてキャリアを総合的に支援するパーソナルコーチングサービスです。特に、国家資格を持つキャリアコンサルタントが在籍し、個々のキャリア設計を丁寧にサポートします。料金体系は4回のキャリア設計コースで156,000円（税込）から始まり、無料相談も可能です。

キャリートの特徴は、HSP気質の方への対応が充実している点です。繊細な感性を持つクライアントでも安心して相談できる環境が整っています。キャリアの転機に直面している方や、新たなキャリアパスを模索している方に最適なサポートを提供しています。

ZaPASSコーチングキャリア

ZaPASSは、ビジネス経験が豊富なプロコーチと出会えるオンラインコーチングサービスです。ビジネスパーソンがキャリアアップや自己成長を目指す際に、独自の自己分析ツールを活用したコーチングを提供しています。

料金はコーチプランで8,800円から、プロフェッショナルプランは16,500円から設定されており、初回体験セッションは半額で提供されます。

ZaPASSの魅力は、実績豊富なコーチが揃っていることです。ビジネスシーンでの実績を持つコーチがクライアントの成長をサポートし、具体的なアクションプランを提示します。長期的なキャリア形成を目指す方にとって、頼れるパートナーとなるでしょう。

キャリアアップコーチング

キャリアアップコーチングは、特に転職やキャリアの棚卸しに力を入れたパーソナルコーチングサービスです。

心理学やキャリアに関する科学的なアプローチを取り入れたプログラムが特徴で、受講者満足度は非常に高いです。料金は5回の自己分析支援プランで330,000円（税込）から始まります。無料面談も実施しており、初めて転職を考える方やキャリアチェンジに不安を感じている方にも安心のサポートを提供します。

キャリアアップコーチングでは、自己理解を深めるための具体的な手法を用いて、クライアントが自身の強みやキャリアビジョンを明確にする手助けをしてくれます。

RYOMEI

RYOMEIは、特に35歳以上のキャリアチェンジをサポートするためのパーソナルコーチングサービスです。転職や副業、起業に関する支援を行い、キャリアの転機にある方々に特化したサービスを提供しています。

料金はキャリアコーチングプランで330,000円から設定されており、無料カウンセリングも行っています。豊富なキャリア経験を持つコーチが、個別のニーズに合わせた対応を行い、クライアントの目標達成を支援します。RYOMEIの特徴は、クライアントの強みやビジョンを引き出し、最適なキャリアパスを導き出す点にあります。中高年のビジネスパーソンにとって信頼できるコーチングサービスです。

マジキャリ

マジキャリは、転職に特化したキャリアコーチングサービスで、キャリア設計や自己分析を重視しています。年間3,000名以上の転職支援を行っている実績があり、特に20代から30代のビジネスパーソンに高い支持を得ています。

キャリスピ

キャリスピは、株式会社GOAL-Bが運営している自己理解やゴール設定をサポートするオンラインキャリアコーチングサービスです。リクルートで新人賞やMVPを受賞した経験を持つコーチが在籍しており、高品質なコーチングを提供します。

料金は360,800円からで、入会金は33,000円です。無料体験セッションも実施しており、自分の可能性を最大限に引き出すためのサポートが受けられます。キャリスピのコーチは、クライアントの目標達成に向けて具体的な行動計画を作成し、実践的なアドバイスを提供します。キャリアの転機に直面している方や、自己成長を目指す方にとって最適なコーチングサービスです。

mento

mentoは、ビジネスやキャリア、人間関係などの幅広い悩みに対応するパーソナルコーチングサービスです。厳選されたプロコーチが在籍しており、コーチとの相性を重視したサービスを提供します。

料金は5,500円からで、体験セッションも可能です。mentoの特徴は、コーチの変更が自由にできるため、最適なコーチを見つけやすい点です。クライアントの課題や目標に合わせて、コーチが柔軟に対応し、具体的な解決策を提案します。初めてコーチングを受ける方でも安心して利用できる環境が整っています。

REEED

REEEDは、目標達成に向けた継続的な行動をサポートするオンラインパーソナルコーチングサービスです。クライアントの目標に合わせた行動計画やフィードバックを重視し、具体的な成果を目指します。

料金はライトプランで198,000円から提供されており、体験コーチングも実施しています。REEEDの特徴は、コーチング終了後もクライアントが自立して目標達成に向けて進めるようになる点です。コーチはクライアントの思考の癖や価値観を理解し、長期的なサポートを行います。目標に向けて着実に進みたい方に最適なサービスです。

my buddy

my buddyは、手頃な価格でコーチングを受けられるサービスです。1回のセッションが3,000円からと非常にリーズナブルで、コーチングを試してみたい方におすすめです。ICF（国際コーチング連盟）認定の資格を持つコーチが在籍しており、オンラインでのセッションが可能です。

my buddyの特徴は、初めてのコーチングでも安心して利用できる点です。コーチはクライアントの目標達成をサポートし、具体的なアドバイスを提供します。コストパフォーマンスの高いサービスを求める方に最適です。

coachee

coacheeは、キャリアや副業に関する悩みを気軽に相談できるパーソナルコーチングサービスです。1回のセッションが1,000円からと非常にリーズナブルで、初めての方でも気軽に利用できます。

オンラインでのセッションが可能で、匿名での相談も対応しているため、プライバシーを重視する方にも適しています。coacheeの魅力は、幅広いキャリア相談に対応できる点です。転職、副業、人間関係など、さまざまな課題に対してプロのコーチが具体的なアドバイスを提供します。

GOODDAY

GOODDAYは、幅広いジャンルの相談に対応するオンラインコーチングサービスです。自己分析、問題解決、内省をサポートし、クライアントが目標を達成するための具体的なアクションプランを提供します。

料金は1回6,500円からで、初回のセッションもリーズナブルです。GOODDAYの特徴は、信頼性の高いコーチが在籍しており、クライアントの悩みに対して的確なアドバイスを行う点です。自己成長やキャリアの向上を目指す方にとって、頼れるパートナーとなるでしょう。

WISDOM 

WISDOMは、自分のペースで長期的なサポートを受けられるオンラインコーチングサービスです。「自分らしく生きる」をテーマに、自己理解やキャリア設計を支援します。

料金は月2回コースで27,000円から提供されており、継続的にコーチングを受けることで、クライアントが自分の目標に向かって着実に進むことができます。WISDOMの特徴は、初回から4回目までを第1フェーズ、5回目以降を第2フェーズに分けて、段階的にサポートを行う点です。長期的に悩み解決へと近づくスタイルで、自分の目標を達成したい方に最適です。

パーソナルコーチングのメリット

パーソナルコーチングには多くのメリットがあります。

まず、目標達成のスピードが向上します。コーチが現状と目標のギャップを明確にし、具体的な行動計画を立てるサポートをするため、効率よく目標に向かって進むことができます。

次に、対人スキルが向上します。コーチとの本音の対話を通じて、コミュニケーション能力が自然と鍛えられます。また、自分自身の潜在意識を理解することができ、自己理解が深まります。これにより、モチベーションが向上し、自己成長が加速します。

さらに、自己効力感が高まる点も大きなメリットです。コーチからのフィードバックを通じて、自分の能力に対する信頼感が向上し、新しい挑戦への意欲が増します。

最後に、継続的なサポートを受けられることで、途中で挫折するリスクを減らし、長期的な目標達成を支援します。

パーソナルコーチングを受けるのがおすすめ人の特徴

パーソナルコーチングは、自己成長やキャリアアップを目指す多くの人に有益です。特に以下の特徴を持つ人におすすめです。

まず、明確な目標を持ちたい人。コーチとの対話を通じて、目標を具体的に設定し、達成に向けた計画を立てられます。

次に、自分の強みや弱みを理解したい人。コーチは自己分析をサポートし、自身の能力や性格を深く理解する手助けをします。

また、キャリアの方向性に悩んでいる人にも適しています。新たな視点や具体的なキャリアプランを提案し、実現に向けたサポートを提供します。

さらに、モチベーションを維持したい人は、定期的なセッションで意欲を保ち、困難に前向きに取り組むことができます。コミュニケーションスキルを向上させたい人にも有効で、対人スキルが自然と磨かれます。

最後に、新しい挑戦をしたいが不安を感じている人には、コーチが不安を和らげ、実行可能な計画を立てる手助けをします。

パーソナルコーチング・オンラインコーチングに関するよくある質問？

パーソナルコーチングに関するよくある質問として以下のものが挙げられます。

それぞれ詳しくみていきましょう。

コーチングとティーチングの違いは？

コーチングとティーチングは異なるアプローチを取ります。

ティーチングは、教師が知識やスキルを生徒に一方的に教える形式であり、主に情報の伝達を目的とします。

一方、コーチングはクライアント自身の中にある答えを引き出すプロセスです。コーチは質問やフィードバックを通じて、クライアントが自分の目標を明確にし、それを達成するための具体的なステップを見つける手助けをします。

つまり、ティーチングが教えることを中心にしているのに対し、コーチングは自己発見と自己成長を促進することを重視します。

コーチングのステップは？

コーチングのプロセスには、いくつかのステップがあります。

まず、クライアントの現状を把握し、具体的な目標を設定します。

次に、目標達成に向けた行動計画を立てます。この段階では、コーチが適切な質問を通じてクライアントの考えを整理し、必要な行動を明確にします。

その後、クライアントは計画に基づいて行動を開始し、コーチは定期的なセッションで進捗を確認し、フィードバックを提供します。

最後に、目標達成の成果を評価し、次のステップを計画することで、クライアントの継続的な成長をサポートします。

パーソナルコーチングの効果はどれくらいで実感できるか？

パーソナルコーチングの効果は、通常3ヶ月から6ヶ月程度で実感できることが多いです。

個々の目標や課題の複雑さによっても異なりますが、定期的なセッションを通じて、クライアントは徐々に自己理解を深め、具体的な行動計画を実行に移します。

このプロセスを経て、小さな成果や行動の変化を実感し始めることが多いです。特に、自分の思考パターンや行動に変化が見られると、パーソナルコーチングの効果を強く感じることができます。

パーソナルコーチングの料金はいくらですか？

パーソナルコーチングの料金は、コーチの経験やサービス内容によって異なりますが、1回のセッションあたり1万円から7万円が一般的な相場です。時間は45分から1時間30分程度のものが多いです。

また、月額料金やパッケージプランを提供するコーチも多く、これらは総じて割安です。例えば、月2回のセッションを含むプランが5万円程度から提供されることがあります。

多くのコーチが初回体験セッションを無料または割引価格で提供しているため、まずは試してみることをおすすめします。複数のコーチを比較し、自分に合ったサービスを選ぶことが大切です。

まとめ

パーソナルコーチングは、コーチがクライアントの目標達成や自己成長をサポートするための個別セッションです。対面やオンラインで柔軟に対応し、クライアントのペースに合わせて進行します。

選び方としては、目的、料金、コーチとの相性、評判や口コミを重視することが重要です。さまざまなサービスがあり、それぞれに特徴や料金体系がありますが、自分のニーズに合ったものを選ぶことで最大限の効果を得ることができます。

パーソナルコーチングは、自己理解を深め、キャリアアップや対人スキルの向上に役立ちます。ぜひ無料体験セッションを受けて、自分に最適なコーチングサービスを見つけてみましょう。今すぐ登録して、新しい一歩を踏み出してください。